Family Fit s.c.
ul. Mahle 4 (budynek Wodnik)
63-700 Krotoszyn
tel. +48 723 927 749
e-mail: biuro@familyfit.net.pl

Stretching z elementami jogi w Krotoszynie

21.02.2016 r. | komentarzy

Pragniemy zaprosić Państwa na darmowy stretching z elementami jogi, który odbędzie się 24 lutego o godzinie 20:10 w hali sportowej, mieszczącej się przy ul. Powstańców Wielkopolskich 13 w Krotoszynie.

Stretching to ćwiczenia polegające na rozciąganiu poszczególnych grup mięśniowych. Sprzyjają one uelastycznieniu mięśni, wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów. Wpływają też na lepsze odżywienie mięśni, bo im są one elastyczniejsze, tym więcej przyjmują substancji odżywczych dostarczanych z pożywieniem, które są niezbędne do ich rozwoju. Systematyczne wykonywanie tych ćwiczeń pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała, poprawia koordynację ruchową i giętkość. Stretching zmniejsza też napięcia mięśni wywołane stresem, a dzięki spokojnemu rytmowi ćwiczeń i miarowemu oddychaniu w połączeniu z elementami jogi staje się doskonałym sposobem na odprężenie. Jest to aktywność przeznaczona dla osób w każdym wieku.

Gorąco zapraszamy na wspólne zajęcia!