Family Fit s.c.
ul. Mahle 4 (budynek Wodnik)
63-700 Krotoszyn
tel. +48 723 927 749
e-mail: biuro@familyfit.net.pl

Aktywny Senior 60+ - dbamy o zdrowie razem z Tobą!

13.09.2015 r. | komentarzy

Zapraszamy na zajęcia łączące elementy rehabilitacji i fitnessu skierowane dla osób starszych!

Ćwiczenia opierają się głównie na wzmacnianiu i rozciąganiu poszczególnych grup mięśniowych. Duży nacisk kładzie się na poprawę ruchomości stawów, koordynacji oraz równowagi ćwiczących. Zajęcia odbywają się przy spokojnej muzyce w tempie dostosowanym do uczestników.

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Aktywność fizyczna pod okiem wykwalifikowanego trenera to znacząca część profilaktyki chorób wieku dojrzałego:

  • osteoporozy
  • bóli kręgosłupa
  • chorób reumatycznych i zwyrodnieniowych
  • nadwagi
  • cukrzycy
  • chorób układu krążenia

Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godzinie 11:00

Pierwsze wejście gratis!

Prosimy o wcześniejsze zapisy na zajęcia pod numerem telefonu +48 723 927 749 w celu ustalenia liczby osób uczestniczących, ich podziału na grupy oraz indywidualnych kosztów.